精神衛生逆風の時のやり過ごし方
悪いときは、悪いなりに自分自身をマネジメントしよう。 特に仕事が辛い人は好きな「運動」をすることがお勧め。 「運動」をしている間は、頭の中を空っぽにすることで、心を休息させることができる。
精神衛生
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精神衛生勝負は時の運より、気の持ちよう
「あきらめたら、そこで試合終了」は本当。 弱気や謙遜、迷いは勝利を遠ざける。 窮地に陥っても常に良い結果をイメージし、今目の前のプレーや課題に全力を尽くすことが大事。 まぐれや棚ボタ的な幸運が訪れたなら、ためらいなく、ありがたく、全部頂く。 謙遜や控え目な態度は、勝った後ですればいい。
精神衛生人生75年時代の生き方
人生100年時代は西暦2100年以降の話。たぶん。 今を生きる私らは健康寿命75歳の方が大事。 75歳までを最適化する人生設計の方がシアワセになる気がする。（個人的意見ですが）
精神衛生無敵の呪文を一人1個持ちませんか？
言霊なんて言葉があるように、自分の口から出た言葉は自らの行動に影響を与える。 どうせなら自分を楽しませる、ラクにする言葉を使いませんか。