こんにちは、神西仁です。
早期退職を目前に控えると、どうしても「お金」のことが頭を占めてしまいがちですよね。
もちろんお金は大切ですが、いざ会社を辞めてみると、「心の準備」がそれ以上に重要だったと痛感しています。
組織という大きな看板を外したとき、私たちはどう自分を保てばいいのか。
私が実践して、本当に救われた「心の整え方」をお伝えします。
1. 家族との関係を「最強の味方」にしておく
早期退職をして会社との関係が切れたとき、何より自分の一番の味方になってくれるのは家族です。
妻・夫、子供、そして両親。
退職は自分だけの問題ではなく、家族にとっても大きな生活の変化であり、不安の種にもなります。
だからこそ、日頃から自分の今の気持ちや、これからの考えを共有し、理解を得ておくことが欠かせません。
退職後は「家での時間」が格段に長くなる
退職後は、これまで会社に行っていた時間がすべて「家での時間」になります。
家族と顔を合わせる時間が、格段に長くなるのです。
もしここで関係がギクシャクしていると、精神的にかなり厳しい状況に追い込まれてしまいます。
「わかってくれ」と一方的に押し付けるのではなく、以下のような姿勢を見せることが大切です。
- 家事を積極的に手伝う
- 自分から歩み寄る姿勢を見せる
こうした日々の小さな積み重ねが、退職後の心の安定に直結します。
- ただし、奥さんの家事のやり方に口を出さない
この、「奥さんのやり方に口を出さない」は大切です。
私は食器棚の食器の配置が効率的でないと考えて、種類毎に配置を変えようとしました。
結果、余計なことをしないで、とダメ出しされました。
つい、仕事の延長線上の感覚で、効率的な配置とかを家庭に持ち込みがちですが、100%嫌がられます。やめましょう。
2. 「何者でもない自分」に耐えるアイデンティティを持つ
退職直後は「自由だ！」「仕事から解放された！」と、嬉しくて仕方がないかもしれません。
私もそうでした。でも、その解放感は長くは続きません。
私の場合は、最初の3ヶ月だけでした。
その後は、どれだけ時間があっても、孤独と不安で映画一本まともに観られなくなりました。Amazonプライムを契約したのに、結局観られたのは2本だけ。焦りが勝って、サブスクを楽しむ余裕すらなくなったのです。
不安の正体は「肩書き」の喪失
この不安の正体は、「どこにも所属していない、何者でもない自分」への戸惑いです。
私たちは無意識のうちに「〇〇会社の〇〇です」という肩書きを、自分のアイデンティティにして生きています。それがなくなった瞬間、自分を説明できなくなる不安に襲われます。
これを解消するために、私が強くお勧めするのが「資格の取得」です。
- フィナンシャルプランナー
- 登録販売者
- 日本語教師 など
何でも構いません。資格を持つことは、新しい「自分の看板」を手に入れることです。
それは社会的な証明になり、自分への信頼に繋がります。
どの資格を選ぶかは、稼ぎ優先なのか、興味優先なのか、をまず明確にします。
人生が劇的に変わるわけではなくても、「学んでいる」「努力している」時間は、不安や焦りを遠ざけてくれます。
3. 社会的な繋がりを「細く長く」保つ努力
3つ目は、古巣である会社や元同僚との繋がりを、あえて丁寧に閉じておくことです。
私は退職する前、お世話になった上司の方々一人ひとりに挨拶に回りました。
最初は「辞めていく身でわざわざ面談依頼なんて、迷惑かな」と迷いもありました。
しかし、ここまでの経緯と感謝を伝えると、いつもと違う柔和な表情を見せてくれました。
厳しい上司の意外な優しさや、プライベートとの葛藤を知ることができました。
「みんな同じように悩みながら戦っているんだ」と再確認できたのは、大きな収穫でした。
「後ろ足で砂をかける」ような辞め方は絶対にしない
退職後、孤独を感じて心が沈んでいるとき、元部下から「元気ですか？」というLINEが届きました。
他愛のない短文でしたが、本当に心が軽くなりました。
頻繁にやりとりをするような関係ではありません。
でも、気心知れた人と繋がりがあることは心の安定をくれます。
「いい関係のまま去る」ことは、退職後の孤独に対する、最大のリスクヘッジになります。
会社に礼儀を尽して辞める。これはやっておいて本当に良かったと思っています。
最後に：自分自身の人生をマネジメントするために
会社という組織の業績のために仲間と尽くしてきた日々は、素晴らしいものです。
でもこれからは、「自分自身の人生」をマネジメントする番です。
看板を下ろした後の人生を、QOL（人生の満足度）を最大化しながら歩んでいくために。
私も、新しい看板を掲げるために、今まさに泥臭く学び直しを続けています。
「意志あるところに道あり」
共にがんばりましょう
神西 仁
